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Ola, meu povo !!! Um novo ano começou, metas novas, sonhos novos, tudo novo e por isso eu resolvi começar meu primeiro post de 2018 com uma inspiração para vocês.
Para incio de conversa, eu engordei 15 kilos e o pior é que por mais que visse no espelho isso e por mais que não estivesse satisfeita com meu corpo ainda assim eu não tinha motivação para mudar isso, minhas roupas já não estavam ficando legais ou já estavam ficando apertadas e biquíni na frente dos outros nem em sonho.
Final de agosto para inicio de setembro eu viajei de ferias com meu noivo e percebi que meu ganho de peso não estava só influenciando a minha estética, como também na minha saúde pois eu não estava conseguindo andar 200 metros que já estava ofegante e cansada e isso piorou la no morro de são paulo (Ilha que fica localizada aqui na Bahia) pois tudo la é feito andando, quando retornei para minha cidade eu resolvi mudar isso e contei com ajuda de uma amiga que me incentivou a fazer Funcional pois o treinador é nosso amigo em comum e com duas semanas de treino eu entrei em contato com uma nutricionista.


Gente, eu adoro falar isso porque eu me sinto rica e fina sabe !? hahah Brincadeiras a parte vou contar exatamente como foi nosso contato
Minha nutricionista e a Tamires Silva, ela e Brasileira mas vive e se formou em Barcelona na Espaha.
Nosso primeiro contato foi pelo whatsapp em que eu relatei toda a minha historia e o meu objetivo , logo depois fizemos nossa primeira consulta que foi pelo skype, como eu tenho balança e fita métrica em casa então tiramos as medidas juntas e logo depois ela começou a me fazer uma serie de perguntas, sobre minha alimentação , o que eu gostava , o que não gostava de jeito nenhum e ela me trouxe a alimentação deles de la da Espanha porem adaptada para que estivesse ao meu alcance, tanto na praticidade quanto na economia porque la os preços ao totalmente diferente do nosso Brazuca nê !?  e enviei para ela meus últimos exames de sangue.
passado essa nossa primeira consultada ela me enviou minha dieta personalizada por email e fizemos uma segunda consulta para que ela me explicasse direitinho tudo o que me passou e então comecei a por em pratica tudo o que ela me passou.
Vou deixar aqui o instagram dela para vocês poderem acompanhar pois tem muita dica bacanas para vocês no perfil dela, é só clicar ai  @Nutricionista_tami_silva






Eu nunca pensei que pudesse me apaixonar tanto por esporte porque eu sempre fui do time que pagava uma mês de academia e no máximo ia uma semana, meu incio no treino foi difícil porque eu tenho encurtamento de tendão então eu cansava muito rápido, sentia muita dor nas pernas, mas aos poucos fui pegando resistência e hoje não sofro tanto. Meu treino e o mesmo que os de jogador de futebol pois os meninos que treinam com a gente a maioria joga e a gente vai no embalo deles, no inicio eu comecei morta mas hoje sinto orgulho de mim quando consigo executar o trabalho na mesma quantidade de serie que eles.

Com a mudança de habito da minha alimentação e o treino eu consegui eliminar 7 kilos,com isso me devolveu não só algumas roupas, como minha aliança folgou mas também a minha auto estima, minha segurança, ainda falta eliminar muita coisa mas a diferença e notável e quero trazer muitas dicas para vocês.

 Junto com minha nutricionista estamos sortiando um acompanhamento nutricional online + dieta personalizada , é valido para qualquer pessoa no mundo então vai la no perfil dela e procura a foto oficial