Eu adoro decorar e deixar os stories/story a minha cara porque dessa forma eu acabo prendendo a atenção dos meus seguidores e fazendo com que eles sempre parem para olhar e até ouvir o que eu estou falando e também é até um incentivo para eles interagirem mais e gerar mais engajamentos, pensando nisso eu disponibilizei um pack de adesivos para vocês la no meu instagram para que vocês possam baixar e deixar os seus stories super fofos
1º Vocês terão que ir no meu instagram @BRUUHCERQUEIRA_ ou no link @Bruuhcerqueira_
2º Procurem nos destaques "PACK ADESIVOS"
3º Façam um print da imagem, depois postem no stories e me marquem(Quem tem o perfil privado faz um print da sua postagem e me manda no direct) e logo em seguida eu mando o link para vocês baixarem.
Estarei fazendo vários pack de temas diferentes então fiquem ligados lá no instagram
1º Vocês terão que ir no meu instagram @BRUUHCERQUEIRA_ ou no link @Bruuhcerqueira_
2º Procurem nos destaques "PACK ADESIVOS"
3º Façam um print da imagem, depois postem no stories e me marquem(Quem tem o perfil privado faz um print da sua postagem e me manda no direct) e logo em seguida eu mando o link para vocês baixarem.
Estarei fazendo vários pack de temas diferentes então fiquem ligados lá no instagram
Espero que gostem !
A base é o item principal na maquiagem e pra mim, a pele bem preparada faz total diferença em uma make. Então a escolha da base é realmente muito importante para obter esse resultado e por isso hoje vou falar para vocês sobre a base da Mary Kay que e uma das mais famosinha.
A base Mary Kay Timewise é uma base liquida, com textura fluida, uma boa opção para quem tem a pele oleosa, pois a cobertura dela é de leve a média, não pesando nos poros.
Os produtos da Mary Kay são alguns dos que mais fazem sucesso entre a mulherada.
São produtos que, geralmente, cumprem o que prometem
O que a marca diz:
“Esta base líquida proporciona acabamento matte à pele e ajuda a controlar a oleosidade. É formulada por uma mistura de peptídeos e vitamina E que ajudam a proteger a pele contra os danos causados pelo estresse do dia-a-dia. A vitamina E é conhecida por neutralizar os radicais livres e os peptídeos estimulam a produção de colágeno. Reduz visivelmente a aparência das linhas finas, rugas e imperfeições para um acabamento perfeito”
É impressionante a duração que essa base tem na minha pele, recentemente fui para uma formatura e usei a base que durou a noite inteira sendo que até dancei, também já usei durante o dia em que estava fazendo bastante calor e mesmo assim não deixou transparecer oleosidade.
Eu usei uma outra base da MK que me deu espinhas e já essa foi super tranquilo e eu não tive nenhum problema, tanto é que eu uso ela direto.
Quem for de Feira de Santana entra em contato com a representante Eliana Barreto
https://instagram.com/eliannabarreiros
Telefone: (75) 99125-2924 ou (75) 98143-6967
Hello meus amores, como vocês estão?
Então, eu recebi esse kit de chantilly da Azenka e vou começar a dizer que o que mais me chamou atenção foi o cheiro ainda dentro da embalagem, o kit completo é cheiroso e acreditem: O CHEIRO FICA NO CABELO!!
Usei primeiro o shampoo e logo depois a Ampola que ela é líquida e temos que misturar com água(o passo a passo está no instagram)
A Ampola de Chantilly é uma hidratação ultra profunda que restaura os fios de cabelo em uma velocidade incrível, contém vitamina B6 que restaura e condiciona os cabelos danificados, reparando a fibra capilar, e D`Pantenol que nutri profundamente, recuperando o brilho e a elasticidade dos fios
A depender do tamanho do cabelo ele rende até 2 aplicações, no meu caso uma ampola deu para fazer uma aplicação. Este produto pode ser usado em qualquer tipo de cabelo. No cabelo natural ele não perde hidratação, nem brilho. A Ampola vem para levar vitamina, nutre e faz o cabelo voltar a estabilidade normal do ph, assim ele fica super controlado. A ampola foi criada para cabelos ressecados e danificados com química . Ampola de Chantillyvai dar resultado imediato independe do cabelo.
Finalizei com o condicionador e sair para arrasar 😊
Então, eu recebi esse kit de chantilly da Azenka e vou começar a dizer que o que mais me chamou atenção foi o cheiro ainda dentro da embalagem, o kit completo é cheiroso e acreditem: O CHEIRO FICA NO CABELO!!
Usei primeiro o shampoo e logo depois a Ampola que ela é líquida e temos que misturar com água(o passo a passo está no instagram)
A Ampola de Chantilly é uma hidratação ultra profunda que restaura os fios de cabelo em uma velocidade incrível, contém vitamina B6 que restaura e condiciona os cabelos danificados, reparando a fibra capilar, e D`Pantenol que nutri profundamente, recuperando o brilho e a elasticidade dos fios
A depender do tamanho do cabelo ele rende até 2 aplicações, no meu caso uma ampola deu para fazer uma aplicação. Este produto pode ser usado em qualquer tipo de cabelo. No cabelo natural ele não perde hidratação, nem brilho. A Ampola vem para levar vitamina, nutre e faz o cabelo voltar a estabilidade normal do ph, assim ele fica super controlado. A ampola foi criada para cabelos ressecados e danificados com química . Ampola de Chantillyvai dar resultado imediato independe do cabelo.
Finalizei com o condicionador e sair para arrasar 😊
Vantagens e benefícios de usar a ampola de Chantilly.
Veja para que serve:
•Funciona como condicionador e hidratante que dura por um longo tempo
•Evita danos capilares.
•Super hidratante e umectante rápido, sem aquela textura gordurosa.
• Dá maciez e deixa os fios mais maleáveis.
•Desembaraça os fios, deixando muito mais fácil de pentear.
•Dá um volume natural.Indicado para cabelos secos e danificados.
•Reduz as pontas duplas.
Eles vem nessa caixa linda eu mesmo me encanto só de olhar a caixa fechada
Para você que merece toda a leveza e o charme de ser única todos os dias
Diz se tem como resistir a um kit desse gente !? Eu mesmo me apaixono primeiro pela embalagem e depois o cheiro rsrs
Hidratante B You:
O creme para as mãos unique B You contém manteiga de karité, silicone e o exclusivo bio. Elixir, que é uma associação de óleos precisos e lendário, obtidos de nozes, sementes, ervas e frutos.
Sua fragrância remete feminilidade com toque aconchegante e fresco. Não danifica o esmalte, hidrata as mãos e as cutículas evitando o ressecamento. Testado dermatológicamente, pode ser usado diariamente.
Ele vem em uma bisnaga totalmente diferente de todas que eu já vi, além de deixar as mãos macias e cheirosas.
Perfume B You:
O perfume é suave e apesar de gostar de perfume doce eu acabei gostando desse, ele fixa na pele muito bem já usei para ir a festas e o perfume não deixa a desejar.
A embalagem como eu ja tinha tido antes é bem trabalhada e muito bonita como o nome da própria marcar diz.
Ola meninas!!!! Hoje tem diquinha de um produto que esta sendo um dos meus queridinhos do momento que é o Micellaire Ultra da La Roche.
Eu uso a solução micelar porque a nossa pele acumula muita sujeira e impurezas e ele é o primeiro passo para deixar a pela limpa, saudável, bonita e bem cuidada. E pode ser usada como demaquilante também , a solução é feita com água termal de La Roche Posay , que ajuda a da uma acalmada na pele e hidratar.
A embalagem e plastica e com tampa flip-flop e cabe em qualquer lugar por ser uma embalagem de 100ml , limpa muito bem a pele e eu vejo isso no algodão alem de da uma sensação bem refrescante no rosto, ultimamente estou usando ele tanto para a limpeza da pele no dia a dia, quanto para a limpeza antes de aplicar a maquiagem e sinceramente e um produto que super vale a pena.
O que diz a marca:
A Effaclar Eau Micellaire Ultra é rica em água termal de La Roche Posay para proteger e reforçar a barreira da pele.
Limpa, demaquila e suaviza - rosto,olhos e lábios. Para pele oleosas.
Agente de limpeza selecionados para uma tolerância ótima.
Sem corantes, sem álcool, sem sabão.
Modo de usar: Aplicar com ajuda de uma algodão sobre o rosto. Sem exangue.
Custou em media R$35,00 e você encontra em qualquer farmácia
Perdi 7 kg em um mês e meio - Nutricionista de Barcelona +Treino Funcional
By Blog Bru Cerqueira - 04:23
Ola, meu povo !!! Um novo ano começou, metas novas, sonhos novos, tudo novo e por isso eu resolvi começar meu primeiro post de 2018 com uma inspiração para vocês.
Para incio de conversa, eu engordei 15 kilos e o pior é que por mais que visse no espelho isso e por mais que não estivesse satisfeita com meu corpo ainda assim eu não tinha motivação para mudar isso, minhas roupas já não estavam ficando legais ou já estavam ficando apertadas e biquíni na frente dos outros nem em sonho.
Final de agosto para inicio de setembro eu viajei de ferias com meu noivo e percebi que meu ganho de peso não estava só influenciando a minha estética, como também na minha saúde pois eu não estava conseguindo andar 200 metros que já estava ofegante e cansada e isso piorou la no morro de são paulo (Ilha que fica localizada aqui na Bahia) pois tudo la é feito andando, quando retornei para minha cidade eu resolvi mudar isso e contei com ajuda de uma amiga que me incentivou a fazer Funcional pois o treinador é nosso amigo em comum e com duas semanas de treino eu entrei em contato com uma nutricionista.
Acompanhamento Nutricional Online com Nutricionista da Espanha
Gente, eu adoro falar isso porque eu me sinto rica e fina sabe !? hahah Brincadeiras a parte vou contar exatamente como foi nosso contato
Minha nutricionista e a Tamires Silva, ela e Brasileira mas vive e se formou em Barcelona na Espaha.
Nosso primeiro contato foi pelo whatsapp em que eu relatei toda a minha historia e o meu objetivo , logo depois fizemos nossa primeira consulta que foi pelo skype, como eu tenho balança e fita métrica em casa então tiramos as medidas juntas e logo depois ela começou a me fazer uma serie de perguntas, sobre minha alimentação , o que eu gostava , o que não gostava de jeito nenhum e ela me trouxe a alimentação deles de la da Espanha porem adaptada para que estivesse ao meu alcance, tanto na praticidade quanto na economia porque la os preços ao totalmente diferente do nosso Brazuca nê !? e enviei para ela meus últimos exames de sangue.
passado essa nossa primeira consultada ela me enviou minha dieta personalizada por email e fizemos uma segunda consulta para que ela me explicasse direitinho tudo o que me passou e então comecei a por em pratica tudo o que ela me passou.
Vou deixar aqui o instagram dela para vocês poderem acompanhar pois tem muita dica bacanas para vocês no perfil dela, é só clicar ai @Nutricionista_tami_silva
Treino Funcional
Eu nunca pensei que pudesse me apaixonar tanto por esporte porque eu sempre fui do time que pagava uma mês de academia e no máximo ia uma semana, meu incio no treino foi difícil porque eu tenho encurtamento de tendão então eu cansava muito rápido, sentia muita dor nas pernas, mas aos poucos fui pegando resistência e hoje não sofro tanto. Meu treino e o mesmo que os de jogador de futebol pois os meninos que treinam com a gente a maioria joga e a gente vai no embalo deles, no inicio eu comecei morta mas hoje sinto orgulho de mim quando consigo executar o trabalho na mesma quantidade de serie que eles.
Com a mudança de habito da minha alimentação e o treino eu consegui eliminar 7 kilos,com isso me devolveu não só algumas roupas, como minha aliança folgou mas também a minha auto estima, minha segurança, ainda falta eliminar muita coisa mas a diferença e notável e quero trazer muitas dicas para vocês.
PARTICIPE DO SORTEIO
Ola , sua lindaaaas !!! Hoje eu vou contar para vocês sobre um produtinho que eu usei e que amei demais o resultado no meu cabelo, que foi a ampola de chantilly da Azenka. A ampola de chantilly e uma hidratação profunda que restaura os fios do cabelo, possuindo em sua formula vitamina B que restaura e condiciona os cabelos danificados, reparando a fibra capilar,e D'Pantenol que nutri profundamente,recuperando o brilho e a elasticidade dos fios
Modo de usar :
Em um recipiente dissolva 1 ampola para 50 ml de água bem gelada, com ajuda de um pincel ou uma colher até tornar um creme consistente. Aplique no cabelo e espere por 10 minuto. Enxague.
O resultado da ampola no meu cabelo foi esse e eu juro para vocês que eu queria esse resultado para toda vida porque ele ficou tão lindo que se eu pudesse não lavava mais o cabelo (hihi)
Benefícios da ampola para o cabelo:
✅ Hidrata e nutri profundamente
✅ faz uma reconstrução capilar
✅combate a queda
✅ fortalece os fio
✅ ajuda no crescimento capilar
✅ brilho e maciez incomparável
✅ reduz o volume
✅ controla os frizz
✅ adeus as pontas duplas
✅ compatível com todos tipos de cabelo e químicas
O preço da ampola:
O preço da ampola:
R$30,00 1 ampola.
R$140,00 caixa com 6 ampolas.
No meu cabelo eu usei uma ampola toda por conta do tamanho mas ele rende até 4 aplicações
PARA TUDO !!!! Meninas, hoje vou contar para vocês sobre a loja mais linda do Morro de São Paulo que é a La Sirena, a loja fica na terceira praia do morro e fica na beira da praia, a loja é bem vibes praia mesmo sabe!? você entra na loja e se sente dentro do mar, só de entrar você já se sente uma sereia até porque tudo lá remete a isso desde as roupas, quanto os acessórios , decoração e as caldas vou deixar algumas fotos aqui e algumas são minhas e outras do perfil da loja mesmo.
A Sereia linda, loira, do cabelo mais perfeito que já vi na vida é a Gabi e foi ela que me ajudou a realizar esse sonho , ela é a dona da loja que eu aluguei a calda e quando ela me ensinou a vestir a calda eu confesso que eu me sentir criança e me deu um trequinho no coração, depois foi hora de ir fazer as fotos, chegamos na primeira praia para fazer as fotos e quando eu vestir a calda que sentei na areia e meu noivo foi bater as fotos a chuva caiu e eu fiquei tão chateada que achei que não tinha dado para tirar nenhuma foto mas quando chegamos no hotel eu vi que deu para tirar 3, voltamos na loja e eu pedi a Gabi para terminar o ensaio no dia seguinte e fizemos um acordo já que não deu para fazer as fotos e eu estava encharcada de água. No dia seguinte o sol voltou e corremos para a loja para poder fazer as fotos porem dessa vez ficamos na terceira praia mesmo, gente eu fiquei paralisada naquele momento e o engraçado era que as crianças ficavam hipnotizadas e perguntava aos pais se eu era uma sereia de verdade e não só as crianças curtiram mas os adultos e principalmente os gringos que passavam e falavam "mermaid" e outro ainda perguntou como falava"mermaid" em português e quando eu disse que era sereia ele ainda arriscou em falar. Confesso a você que foi a realização de um sonho de infância até porque "A Pequena Sereia" era um dos meus desenhos favoritos e quero fazer outro ensaio e comprar uma calda também.
A Calda é fácil de vestir mas você vai precisar de ajuda, e paguei R$70,00 no aluguel por 30 minutos e foram suficiente para fazer as fotos e vale lembrar que eu paguei esse valor em baixa estação e eu não sei se no verão muda o valor mas eu acredito que seja esse valor mesmo e eles disponibilizam caldas para venda também que custa em torno de R$350,00 e para quem quiser alugar a calda e fazer as fotos com um profissional o valor fica R$250,00
Lembrem de seguir a loja e conferir todas as novidades é só clicar ai : @lasirena_msp
Lembrem de seguir a loja e conferir todas as novidades é só clicar ai : @lasirena_msp
Começo escrevendo esse post com o coração ainda nessa viagem porque foi uma das viagens mais incríveis que eu fiz.
Bom, como vocês puderam acompanhar nos últimos post aqui no blog , eu estava de ferias com meu noivo e nosso ultimo destino foi Morro de São Paulo, eu já fui varias vezes lá porem dessa vez foi mais especial pois foi a primeira vez que fui com meu noivo na praia que eu mais amo na vida e essa viagem foi marcada por muito romantismo.
Para vocês saberem Morro de São Paulo fica no município de Cairu aqui na Bahia e para chega lá o único acesso é por barcos ou lanchas (nada de carro), saímos de Feira de Santana para o atracadouro de e deixamos o carro no estacionamento que pagamos R$ 15,00 a diária , logo depois pegamos o barco para fazer a travessia sendo R$9,00 de barco convencional e R$19,00 de lancha.
Chegando lá vocês tem que está preparado para subir uma ladeira abençoada poque a bichinha é pequena mas é inclinada eu subi quase morrendo e sem falar que a escadinha estava interditada
(Foto do Google)
Mas, vamos esquecer essa escada porque depois você vai ver que ela vale a pena quando você chegar ao paraíso (rsrs) Assim que chegamos corremos para o mar né gente !? fomos aproveitar a tarde na terceira praia
A noite fomos da volta na vila e depois fomos para a segunda praia que é a mais badala por se concentrar os bares de restaurantes e conhecemos o Sambass Café Restaurante onde disfruntamos na nossa primeira noite nesse paraíso e sem falar no clima romântico,a luz de velas em toda a praia e isso me fascina
No dia seguinte praia também e aproveitamos para almoçar no Buda Beach, restaurante na beira da praia, eles oferecem um ótimo serviço, os garçons bastante atenciosos e o principal foi a refeição que não deixou a desejar e só de lembrar da vontade de correr lá para comer novamente, porem quase no final da tarde a chuva caiu e fomos para o hotel e não deu para aproveitar a noite
terceiro dia e a chuva foi embora e nesse terceiro dia eu fiz um ensaio maravilhoso de sereia mas vai ficar para o próximo post meninas porque vou contar com mais detalhes, mas aproveitamos o dia na praia e a noite fomos conhecer um restaurante chamado Toca do Morcego que nos proporciona uma belíssima vista e um ambiente incrível e que com toda a certeza vamos voltar lá todas as vezes que estivemos no morro
No nosso ultimo dia aproveitamos a manha para ir na praia, infelizmente não fizemos uns passeios de barco que dizem ser bem legal mas na próxima vamos marcar de ir, depois do almoço voltamos para Feira com o coração querendo ficar mas noivo tinha que voltar a trabalhar.
Ferias em Salvador- Praia da Barra, Stella Maris e Vilas do Atlântico
By Blog Bru Cerqueira - 05:33
Vocês pensaram que seria só um post sobre a viagem ? Claro que não !!! rsrsrs
Meninas, como falei no post anterior eu estava de ferias com meu noivo e hoje vou falar para vocês das prais que ficamos durante a viagem, temos um apê na Barra e sempre estamos lá só que sempre que vamos é só para passar o final de semana e nessa viagem ficamos de turistinha.
A primeira praia é a praia da Barra que fica no bairro mais famoso de Salvador onde é o lugar preferidos dos turistas que alem de ter uma vista maravilhosa ainda tem o Farol, o apê que ficamos fica a 400 metros do farol e vale lembrar que o circuito do carnaval fica na rua do Farol.
PRAIA DO FAROL DA BARRA
PRAIA DE STELLA MARIS
Logo depois a gente deu um pulinho na Praia do Flamengo para poder almoçar em restaurante que a gente também gosta muito que é o Barraca Pipa, que possui um ótimo atendimento,um lugar bem reservado , aconchegante e familiar. É um dos restaurante que mais gosto dessa região
PRAIA DE VILAS DO ATLÂNTICO
Já no ultimo dia fomos na praia de Vilas do Atlântico aproveitar um pouquinho antes de vim embora o sol tava lindo mas o frio insistiu em ficar nesse dia também rsrsr
Ficamos em uma barraca que eu esqueci o nome e aproveitamos para fazer uma caminhada do calçadão que tem na beira da praia, logo a pois o passeio fomos amoçar e voltamos para casa.
